Mes cours et stages de Feldenkrais à Toulouse
avec Ghyslaine Vaysset. Mieux bouger pour vivre mieux !
L’esprit de la méthode
La méthode Feldenkrais™ a une visée pédagogique, les séances sont des leçons dans lesquelles l’élève est guidé dans un apprentissage à la fois cadré et exploratoire.
Ainsi petit à petit peut s’affiner une meilleure connaissance de soi, la prise de conscience des habitudes : tensions musculaires superflues, la quantité d’effort utilisée dans les gestes et mouvements quotidiens, les stratégies de mouvement habituelles et inconscientes pour accomplir certaines taches.
C’est grâce la qualité de l’attention que nous portons à nous-mêmes que cette prise de conscience peut avoir lieu, ainsi les leçons nous offrent un espace pour nous reconnecter avec nous-même, dans un moment où nous privilégions l’écoute et l’attention à nous-mêmes.
Elle s’adresse à l’ensemble du système nerveux, donc à l’ensemble de la personne sur le plan sensoriel, émotif et intellectuel.
« Rien dans nos schémas
de mouvement n’est permanent
si ce n’est la conviction
qu’ils le sont. »
Moshé Feldenkrais
La méthode Feldenkrais™,
un outil qui peut vous aider à :
– retrouver ou cultiver mobilité et souplesse, le plaisir de bouger,
– découvrir la possibilité d’atténuer et même supprimer certaines douleurs chroniques,
– récupérer en douceur après un traumatisme, un accident, une opération,
– vous développer encore davantage dans vos pratiques artistiques (chant, musique, danse…) et sportives,
– savoir reconnaitre et identifier les schémas de fonctionnement, les croyances qui limitent votre capacité à évoluer et vous développer,
– gagner en autonomie dans la capacité à vous occuper de vous même et prendre soin de vous,
– réduire le stress, développer une stabilité émotionnelle.
La méthode Feldenkrais en quelques mots…
Moshé Feldenkrais
Le créateur de la méthode, Moshé Feldenkrais, a d’abord élaboré ce processus pour lui-même.
Gravement blessé au genou, le corps médical ne parvenant pas à l’aider à récupérer la fonction de son articulation, il a fait la synthèse entre une approche scientifique (il était physicien docteur es-science) et sa passion pour les arts martiaux (ceinture noire de Judo, il a participé à l’introduction de celui-ci en France).
De sa formation de physicien, il tire une conception du corps comme réalité physique, des poids et des masses organisées dans l’espace, un jeu de forces pour être debout et se mouvoir.
De sa formation au Judo, il tire une conception du mouvement efficace et harmonieux, utilisant l’énergie minimale.
Renseignez-vous et réservez vos cours et stages dès maintenant.